血压高能吃甲鱼的吗

　　血压高的人当然要注意血压的控制以及调节了，除了科学的用药之外，饮食问题也要讲究。一般来讲血压高的人不建议吃甲鱼，因为容易助长体内的寒气，影响到血压的控制。沈阳中科白癜风医院

　　一、高血压能吃甲鱼吗

　　1、甲鱼本身是寒凉性食物(小贴士:食物简单分为寒性、凉性、温性、热性、平性五个属性)寒凉性食物：在药理上讲属于阴性,有清热,泻火,凉血, 解毒等功效,多适用于热性病症。而部分高血压、患者属于阳虚,气血虚或者痰湿体质(小贴士:人体简单分为阴虚体质、阳虚体质、气血虚体质、痰湿体质、血瘀体质、气郁体质等六个易患疾病的体质)。阳虚、气血虚或者痰湿体质的人怕冷、消化不良或者虚胖等“寒”症并且都禁忌寒凉性食物, 因此甲鱼的寒凉性恰恰助长了高血压、患者体内中的“寒”症。

　　2、所以说高血压病人是不可以食用甲鱼的，因为这样会助长了体内的寒气，高血压的治疗可以从日常的饮食出发，不要贪图甲鱼的营养，我们要从有利于高血压康复的角度出发才是正确之选。

　　二、　高血压的饮食禁忌

　　1、　豆类：无论红小豆、绿豆、黄豆、黑豆、芸豆，只要是豆类含钾都十分丰富，大豆制品中的豆腐含钙和镁也较为丰富，因此，豆腐是高血压病人每天都应当吃的食物。成年人200～300克/日为宜。而红豆、绿豆、芸豆搭配稻米、燕麦、小米、玉米等谷类食物做成五谷米饭、八宝粥、红豆汤、绿豆汤等，都非常好。

　　2、　食用菌：在美国，建议大众每天吃一点食用菌。这一建议非常适用于高血压人士。香菇、木耳中的钾、钙、镁含量都比较高，除此之外，还含有其他大量的植物化学物质和膳食纤维，都是高血压人士所需要的。

　　3、　绿叶蔬菜：我们都知道通过食用芹菜，能够起到有效的降血压的食疗作用，这是由于芹菜中含有丰富的钾、镁和钙，所以芹菜能够有降血压的作用。一般情况下，如果蔬菜的颜色越深的绿色蔬菜，它里面含有的三种物质就越高，不过需要注意的是，如果是食用芹菜，一定要连椰子一起吃。